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▲詹惟中表示過年期間避免吃腐敗或氣味重的醃漬食物。(示意圖/pixabay) 你知道初三有什麼禁忌嗎?知名命理師詹惟中表示,初三不宜出門拜年,且晚上還需要早睡,就連在家放鬆看電影也需要注意「別挑恐怖片」! 按照古人說法,初三被稱為「小年朝」,又稱「赤狗日」,傳說中赤狗為「熛怒之神」,遇到祂的人會不吉利,且為凶日,另外也有人說,因赤的台語諧音,有窮的意思,因此不適合到人家家裡拜年,所以才會禁忌外出宴客。而晚上要早睡則是因為「老鼠娶親」,為了避免打擾鼠輩親事,通常會提醒大家要提早睡覺,且要在屋內角落撒鹽、米、糕餅供鼠輩們享用「老鼠分錢」習俗就是期盼新一年能與老鼠共享收成。 ▲詹惟中表示,初三不宜出門,因此建議大家可以在家休息。(圖/取自詹惟中/就是愛算命臉書) 據《蘋果日報》報導,詹惟中表示,初三不宜出門,因此建議大家可以在家休息,挑部電影放鬆,不過要注意,過年不宜看鬼片或是恐怖片,以免招來不好的事物,最好挑選一部喜劇片;而食物方面,也要避免吃腐敗或氣味重的醃漬食物,例如臭豆腐、醃菜、醬菜等,建議是多吃新鮮蔬果才能招來好運。雖然初三禁忌多,但只要存好心、做好事,天天都是好日。更多東森新聞報導過年禁忌超多!初一千萬別做這六件事 否則下場超慘烈過年走春拜財神廟 這2個禁忌千萬別做包紅包三大禁忌曝光! 否則觸霉頭下場慘兮兮金豬報喜賀新年初三禁忌「不宜出門」 專家這樣說台灣宗教奇蹟 想發財 來這裡就對了九份停車收費亂 省錢撇步報你知最應景髮型 頭剃「佩佩豬」喜迎豬年過年平均肥2kg 這時間是「關鍵減脂期」______________有話想說?歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】


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旺報【記者龔俊榮╱綜合報導】在大陸製造業採購經理人指數(PMI)陸續公布後,最後一個財新版服務業PMI也在3日揭曉,1月數據為53.6,是近3個月新低,同時財新版製造業與服務業PMI再度與官方版打架。整體而言,從官民版數據觀察,顯示大陸的景氣正在拉警報,經濟面臨下滑風險。人力資源和社會保障部部長張紀南表示,當前最重要的工作就是穩就業,不希望不景氣拖累就業人口,進而衝擊經濟成長。2月3日公布的1月財新大陸通用服務業經營活動指數(服務業PMI)為53.6,較2018年12月微降0.3點。另外,財新中國綜合PMI指數為50.9,下降1.3點。內需放緩拖累經濟值得關注的是,財新民間版PMI無論是製造業或服務業都是呈現下跌走勢,正好又與官方版南轅北轍。財新智庫莫尼塔研究董事長、首席經濟學家鍾正生表示,1月財新大陸綜合產出指數顯著下降,內需放緩明顯拖累大陸經濟,而出口在中美貿易談判積極進展下獲得邊際改善。大陸內需依靠政策的效果及中美貿易戰的後續變化,仍然是決定經濟走向的關鍵,考慮到政策並非強刺激,經濟下行趨勢暫難扭轉。大陸不景氣愈來愈明顯,2018年第4季,儘管加大投資基建推動投資增速回升,但未能抵消出口和汽車行業的拖累,當季GDP年增率降至6.4%,為2009年第2季以來最低。對2019年的宏觀政策,大陸政府已經傳遞出清晰的政策訊號:強化逆周期調節,希望能扭轉景氣探底的頹勢。面對不景氣拉警報,張紀南強調,今年當務之急就是穩就業,這是各項維穩工作最重要的任務。他說,2018年,就業局勢保持總體平穩、全年城鎮新增就業1361萬人,年增10萬人,全大陸城鎮登記失業率為3.8%,降至近年來低點。不過,大陸也是全球人口和勞動力最多的發展中國家,解決就業問題具有長期性、艱巨性、複雜性。2019年,大陸的就業總量壓力不減,需要在城鎮就業的新成長勞動力仍然保持在1500萬人以上,特別是高校畢業生數量達834萬人,再創新高。企業減負加強職訓張紀南說,今年施政重點首先要為企業減負擔增活力,並加快研究降低社會保險費率的實施方案,以及加大失業保險費返還的力度和幅度,提高創業擔保貸款額度。他表示,同時要強化培訓,提高勞動者職業技能,展開大規模職業技能培訓,對培訓合格的失業人員給予職業培訓補貼,放寬企業職工申領技能補貼的條件,透過多管道、多方式提供有針對性的培訓,不斷提高勞動者就業創業的能力。


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【台灣醒報記者張朝瑋台北報導】「小時候都是跟想開漫畫店的姐姐借漫畫來看,沒想到今天是我主持漫畫基地開幕!」文化部長鄭麗君24日在主持台灣漫畫基地開幕時打趣道。她並表示,漫畫基地不只是展覽,也會提供漫畫家創作空間及相關輔導,未來亦會透過與其他平台整合,成為創作者們的後盾。在打扮成漫畫人物的主持人帶領下,鄭麗君上台先與用互動技術重現的經典漫畫人物諸葛四郎進行簡短互動,並致詞表示,今日可說是三喜臨門,先是漫畫基地開幕,再來是與會的漫畫家蕭青陽與樂團合作的作品入圍葛萊美獎,第三則是法國安古蘭漫畫節有三位台灣作家入圍。她打趣道,小時都跟一直想開漫畫店的姐姐借漫畫來看,沒想到今天反是她主持漫畫基地開幕。她表示,漫畫基地絕不只是個單純的展覽館而已,也提供漫畫家們可以進駐的空間及創作器材,更提供創作者們法律諮詢服務,以及台漫專屬的媒合會。未來文化部也將在空總設立漫畫IP實驗室,進行ACG內容產製,亦會與華山文化產業聚落進行整合,提供支援與合作平台,作為漫畫創作者們最堅強的後盾。早期以《阿三哥與大嬸婆》系列聞名的漫畫家劉興欽在致詞時流淚道,以前台灣政府對台灣漫畫不只不鼓勵,還嚴加審查,導致台灣創作者沒有生存空間,市場也變成了日本漫畫的天下,後來的產業界或政府部門要找漫畫家創作時也都不找本土作者,反花大錢去找國外作家,讓他十分感慨,如今他已屆高齡,但能看到政府終於重視這塊並建立起漫畫基地,此生也沒有遺憾了。


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記者陳啓明/台中報導台中一名年僅19歲餐廳服務生「小偉」(化名)與13歲女友「小禎」(化名)在網路上認識後交往,去年1月某日小偉帶她至旅館,連續嘿咻3次,小禎返家後媽媽發現女兒行為有異,經追問後,才得知女兒與小偉發生關係,憤而提告,但沒想到小禎卻說「 我不要提告,沒有為什麼」,而「小偉」事後以15萬元與被害人家屬達成和解。台中高分院依妨害性自主罪將他判刑2年,緩刑5年,並罰他接受8場法治教育。▲13歲少女將初夜獻給男網友,母事後得知氣炸提告。(圖/示意圖 資料畫面)判決書指出,「小偉」於去年初,經由通訊軟體LINE群組認識「小禎」,進而與她交往,至今年1月14日,他帶她到彰化縣員林市某家旅館,與她嘿咻3次,經她的媽媽發現女兒有異,詢問女兒後報警查獲他,小偉坦承與她發生性關係。 法官查出,小偉與未成年少女發生性關係而觸法,而小禎雖僅13歲身體發育相當成熟,且說「我不要提告,沒有為什麼」,事後也無追究之意;而小偉年輕識淺,血氣方剛,雖是兩情相悅,但畢竟觸法。 法官考量小偉因法治觀念薄弱觸法,加上小偉的家人與少女家人經調解後,願意賠償女方家屬15萬元,依妨害性自主罪將他判刑2年,緩刑5年,並罰他接受8場法治教育。更多三立新聞網報導少女愛上餐廳服務生 她肚痛懷死胎10周…爸媽傻眼色情養生館人夫天堂?老司機:野菜好吃便宜又舒壓討債不成強押心儀女 狠男竟遭對方刺頸、胸慘死強拉空姐進廁所「想咬一口!」華航機師驚爆性騷擾


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高爾夫球是一項優雅而且現場必須保持安靜的比賽,但是有一個例外,PGA鳳凰城公開賽的第16洞,設置可以坐超過1萬人的觀眾席,完全包圍住整個球道,球迷可以在任何時候瘋狂吶喊,完全不受高爾夫禮儀的限制。無論在高球場打球或是看球,高球禮儀是最重要,也是最應當遵守的,如果在球員擊球時講話,走動,甚至手機響起,這是完全不被允許,甚至會被直接請出場的。不過來到亞利桑那的鳳凰城公開賽的第十六洞,情況可就完全不同。TPC斯科戴爾的第16洞全長約162碼,最大特色是從開球台到果嶺,都被高達三層的觀眾席看台全部包圍住,全部坐滿將超過一萬名觀眾,可說是十分熱鬧,而且這一洞的觀眾是可以盡情嘶吼,不會被禁止要安靜看球。而球員到了這一洞,也會把握機會瘋狂的和球迷觀眾互動,行程在高球場上難的一見的畫面,這一洞之有名,連金州勇士一哥Stephen Curry也瘋狂,Curry就在他的推特上寫道:「你們介意如果我在甲骨文球場拿出一根9號鐵桿,讓我感受一下在斯科戴爾16號洞的感覺嗎?在電視上看起來實在是太瘋狂了。」以往的PGA巡迴賽,四回合平均約16萬人到場看球,但鳳凰城公開賽在去年創下超過61萬人進場的驚人記錄,今年可望再創新高。(民視新聞/王人瑞、余啟成 綜合報導)


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不過,他很快發現到偵訊工作與信仰之間的衝突。根據上級命令,偵訊的對象是用來挖掘可用資訊的工具,但在他眼中,每個俘虜都是需要救贖的個人。他的工作時時也令他挫折痛苦。他得知有時美軍掃蕩村落,把所有14歲以上的男子全部逮捕予以偵訊;每次他打完一份偵訊報告,就意味著某個人的監禁或死亡;有時俘虜供出某個村落或家族,美軍很快就展開空襲掃蕩,一些百姓在這些過程中無辜喪命。他開始飲食失控,酗菸酗咖啡,熬夜閱讀神學和哲學的相關書籍,從維根斯坦、德希達,到阿奎那斯、康德。他閱讀甚勤,甚至外頭有迫擊砲攻擊時,他還流連亞馬遜的網站上買書。到伊拉克五個月之後,卡斯提負責偵訊一名自沙烏地阿拉伯自願參戰的回教「聖戰士」。他形容這次的偵訊是一場充滿不可思議的「神蹟」。他給母親的信上寫著:「讚美主,感謝主賜我這樣的敵人。」一開始,他偵訊這名聖戰士一些例行的問題:何時到伊拉克?目的為何?行經哪些交通路徑?他問這個伊斯蘭戰士為何要跑到伊拉克來殺人。這名聖戰士並不回答,反倒問卡斯提:「那你為何到伊拉克來殺人?」這也是一直縈繞卡斯提心中的問題。與其自己被殺,卡斯提更害怕的是自己殺了人。卡斯提左手放在褲子口袋裡,緊握他玫瑰念珠上的十字架。接受他偵訊的伊斯蘭戰士,則是數著自己右手的念珠。於是,卡斯提脫離了正常審訊的操作守則,開始對這名俘虜說起了耶穌的教誨。他告訴他,伊斯蘭所縱容的暴力並非生命的唯一道路。這名聖戰士則說,美國人入侵阿拉伯人的土地,因此復仇就是他的權利。「你宣稱你是基督徒,但你卻沒有遵循基督,為迫害你的人祈禱,為你的敵人祈禱。你們的主耶穌,也就是我們的先知爾撒,告訴你要轉過另一邊的面頰,要愛恨你的人。你為什麼不照做?」卡斯提原本已經對偵訊工作和他的信仰之間的衝突感到很困擾。他日後提到:「令人驚恐的是這個聖戰士真心想要我皈依改信。我感覺到他真的關心我,渴望我為善。」卡斯提離開偵訊室之後,向長官報告請求換人偵訊。之後他決定以「良心拒絕服兵役者」(conscientious objector)的身分申請榮譽退役。在等待申請許可的期間,他被轉調負責「垃圾工作」。每天在軍營的垃圾坑澆灌航空煤油,晝夜不停燃燒種種廢棄物:塑膠、油漆、電池、保麗龍、軍械、醫療廢棄物、甚至傷病者被截除的肢體。他的任務就是顧好焚化坑,避免漫燒發生意外。參考資料:Smithsonian Magazine,Daily Mail更多鏡週刊報導 【美軍虐囚監獄的傳教士(1/4)】上帝與戰場之間 他選擇了戰場【美軍虐囚監獄的傳教士(2/4)】把審訊俘虜當成聽人告解【美軍虐囚監獄的傳教士(4/4)】跟隨主耶穌的道路


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2019年01月30日 上稿編輯: 鄒敏惠 整理:鄒敏惠(環境資訊中心記者)經濟部即將公佈對於去年底第十六號擁核公投案的能源政策檢討。對於外界有聲音鼓吹老舊核三廠要在運轉40年到期後,再多延役20年,全國廢核行動平台30日召開記者會表示,此舉萬萬不可。出席者還包括屏東出身的立法委員周春米、屏東縣長潘孟安也派出機要秘書溫炳原,表達屏東地方希望核三安全除役的心聲。 環團:非核家園政策先於立法 公投結論不能延伸解釋全國廢核行動平台表示,2025非核家園政策的實質內涵,只是三座老舊核電廠40年到期後,如期除役不再延長使用。事實上,民進黨政府「2025非核家園」政策的公佈與制定,其實是早於電業法「2025非核條款」的修訂。台灣蠻野心足生態協會律師蔡雅瀅表示,公投後,電業法第95條第1項已失去效力,政府依公投結果該做的,已經完全做了,不能擴張、曲解公投結果。何況,核三的除役年限,係基於核子反應器設施管制法而來,並不是基於電業法第95條第1項。「核一、二廠均已超過核子反應器設施運轉執照申請審核辦法規定的換照期限,不得延役;且延役需充分時間評估,不應罔顧安全修法縮短審查期限。核三廠雖仍在申請期限內,但廠址有活動斷層通過,且近年因設備老舊問題多次火警並發生許多問題,延役須考量老化及安全問題,政府若重視人民安全,亦不應提出延役計畫。」蔡雅瀅說。全國廢核行動平台強調,不能因為一次公投,就讓斷層帶上的老舊核電廠無限制運轉下去。 屏東縣政府:反核民意已在屏東紮根 絕不同意核三延役溫炳原代表屏東縣政府表示:「在去年公投後,潘孟安縣長就明確表態反對核三延役,政策不會轉彎。」溫炳原說,核電繼續延役,核廢料會越來越多,而核廢料是屏東縣全體最關心的議題,「屏東經不起核災,為了全國各地用電利益,竟讓屏東、特別是恆春,提心吊膽生活40年。有人說恆春不是有拿回饋金嗎?我們要在這邊說,核三長年來事故不斷,甚至發生過差點造成爐心熔毀的電廠3A全黑事件,用錢換這種風險,有人會要嗎?反核民意在屏東已經紮根,不要再用回饋金污衊屏東人。」「核三延役不是一個議題,如何除役才是一個議題。」溫炳原說,站在地方角度會希望除役工作趕快做好,除役相關資訊一定要透明,把地方需求考量進去。對於屏東在地反對核三延役的立場,周春米也非常認同。她表示:「供電安全是全民要求,核三安全除役也是當地居民長期以來共同的心聲,這兩個目標並不違背。」 興建時未知緊鄰斷層 地質風險嚴重低估長期投入南部電廠污染問題的地球公民基金會主任李翰林表示:「1970年台灣核電廠陸續興建,當年地質調查相關的科學技術還不進步,尚不知核電廠的廠址是否有地質安全問題,但2000年以後台灣地質調查有很大進展,我們開始了解台灣三座運轉中的核電廠鄰近都有斷層,這些事證是台灣地質學界都承認的事情,如果可以如期除役,為什麼還要承擔核災風險?南部空污問題絕對不是核三廠延役能解決的,我們不該把風險賭在核三延役,這只會讓高屏地區被暴露在更大的風險之下。」此外,隨著核電機組老化、運轉年限到期,核一、二、三廠出包的頻率也越來越高。根據原能會的紀錄,過去30年間三座核電廠共有493筆違規事件,近16年間就發生164起異常事件、26次急停,核三廠更發生外電系統喪失84天、反應爐爐水外洩輻射值上升、控制棒摔落等等離譜事故(表一)。


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(中央社記者周永捷雅加達6日專電)近年印尼傳記電影正夯,從國父蘇卡諾、入獄服刑的前雅加達華裔省長鍾萬學,到被譽為「印尼之光」的羽球傳奇王蓮香,印尼民眾想透過電影知道更多這些名人的真實生活。鍾萬學2016年9月省長任內在演講中提及一句可蘭經文,認為競選對手利用宗教影響政治、愚弄大眾。伊斯蘭團體認為這種說法是詮釋可蘭經,僭越原本屬於伊斯蘭教士的職責,因而上街抗議。後來,鍾萬學尋求連任失利,2017年5月因褻瀆宗教案遭判刑入監兩年。鍾萬學在雅加達省長任內大力改革,拆除紅燈區、整治河川與掃除貪腐,獲得民眾好評。他早年奮鬥的故事被拍電影「一個叫阿學的男人」,已於2018年在印尼各地上映。不過,這部傳記電影的內容不著重探討鍾萬學的從政功績,也不碰觸敏感的政治議題,而是以「一段實現夢想過程中的父子關係」為主軸。電影導演普拉曼(Putrama Tuta)表示,當他接下這個任務時有一個要求,就是不要吹捧鍾萬學,因為大家都知道鍾萬學的豐功偉業,他希望從民眾不知道的角度分享鍾萬學的故事,包括他「這個人」如何被形塑以及他從小男孩變成男人的過程。電影講述鍾萬學的父親經營礦產生意,由於受貪腐官員的壓榨,生意狀況不佳。種種問題導致父子關係變得冷淡。後來,鍾萬學在人生迷茫時,想起父親曾跟他說過要從政,唯有如此才能掌握權力和自己的命運,鍾萬學因此下定決心從政。為了準確描述故事,電影團隊進行許多研究,並採訪鍾萬學的家人、親戚朋友。為了研究鍾萬學的故事,普拉曼在鍾萬學的老家住了幾個月,並拜訪相關人士。電影中飾演鍾萬學的男演員丹尼爾(Daniel Mananta)赴機動警察總部拘留所拜訪鍾萬學時,特地穿上鍾萬學日常的衣著,卻被鍾萬學當場責問:「你穿合身衣褲是在嘲笑我嗎?我沒那麼胖吧。」鍾萬學的家人看完電影後相當感動,認為拍出真實的鍾萬學人生片段。此外,印尼建國總統蘇卡諾(Sukarno)的傳記電影「蘇卡諾–印尼獨立」數年前在印尼上映,片中除了描繪他爭取印尼獨立建國的艱辛外,感情生活更是一大賣點,讓外界關注蘇卡諾一生9名妻子的豐富情史。高大英挺的蘇卡諾生性多情,共有9名妻子,包括大他13歲、協助他反抗荷蘭殖民統治的親密戰友英吉特(Inggit Garnasih);他被荷蘭殖民政府流放期間邂逅的少女法瑪瓦蒂(Fatmawati),即後來印尼第5任總統梅嘉娃蒂的生母。她離開蘇卡諾後,繼續從事政治活動,在政壇上活躍一時,被尊稱為印尼「國母」。此外,蘇卡諾訪問日本時在飯店與女招待根本七保子一見鍾情,兩人短暫熱戀後,根本七保子踏上印尼國土,入印尼國籍,改名黛薇,即後人熟知的「黛薇夫人」。黛薇夫人後來定居日本,成為綜藝節目常客,「麻雀變鳳凰」的故事至今仍為人津津樂道。蘇卡諾的歷任妻子中有空服員、舞者。他63歲時在一場會議上邂逅當時17歲的高中生優里綺(Yurike Sanger),深深被她吸引,兩人隨即陷入愛河,優里綺為愛輟學,嫁給蘇卡諾,成為他的第8任妻子。對於生性浪漫多情,蘇卡諾本人從不否認。他曾公開坦言自己對眾多女性的熱愛,並認為沒有必要因讚揚神創造的美麗女人而感到羞愧。此外,2018年8月雅加達巨港亞運開幕典禮上點燃聖火的印尼羽球國寶王蓮香的故事被拍攝成傳記電影,今年上映。電影描述她從童年到1992年以21歲之齡拿下巴塞隆納奧運金牌的歷程。這部傳記電影名為「王蓮香-Love All」。在羽球術語中,Love All有零比零、比賽開始的意思,也象徵著她有一顆純淨且深愛羽球的心。王蓮香表示,很多人只知道她奪冠的時刻,但這部電影展現了奪冠背後辛苦的訓練和參賽過程。她希望這部電影能激勵人們,在困境中不斷奮鬥才能獲得成功。這部電影將由氣質出眾、30歲的印尼女演員蘿拉(Laura Basuki)飾演王蓮香。為了演好羽壇傳奇的角色,蘿拉特地花了大約4個月來學習羽毛球。47歲的王蓮香不僅是印尼第一位在羽球國際賽事奪冠的選手,她的傳奇羽壇生涯至今仍無人超越。從1989年至1997年之間,王蓮香橫掃了5座羽球世界盃冠軍、6座世界羽球大獎賽冠軍,還有4座全英賽公開賽冠軍。此外,電影中也呈現王蓮香和丈夫魏仁芳的羽壇佳話。1987年,16歲的王蓮香與19歲的魏仁芳在印尼國家隊集訓時彼此產生好感,此後以球傳情,成為令人稱羨的金童玉女。1992年巴塞隆納奧運上,就在王蓮香奪得女單冠軍2小時後,她的男友魏仁芳在男單決賽中,苦戰後奪冠,為印尼奪得第2面奧運金牌。兩人在巴塞隆納奧運後結為夫婦。魏仁芳也在這部電影中軋上一角。(編輯:施燕飛)1080206


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演藝圈新生代不斷崛起,尤其大陸影視蓬勃發展,更是明顯,許多1995年後出生的藝人,都已經開始挑大梁,像是TFBOYS的易烊千璽和王源都不滿19歲,已經擔綱男主角。戲劇《長安十二時辰》:「我要你辦的事,辦成了可活,辦不成,在死牢裡安享一日三餐的機會都沒有。」在《長安十二時辰》,飾演李泌,將設法抓住唐朝長安城裡的刺客,TFBOYS易烊千璽,等待播出的新作品,還不只這一部。藝人易烊千璽:「第一次拍這種有爆點這種戲。」《艷勢番之新青年》中,飾演阿易,截然不同的造型和劇情,讓粉絲也相當期待,年僅18歲的易烊千璽就穩坐男主角的位子。藝人王源:「早上有時候六點鐘就出工,就反正每天都挺早的。」同年的TFBOYS成員王源,與歐陽娜娜合作演出《大主宰》,也是擔綱男主角,備受關注,大陸影視蓬勃發展,越來越多後浪推前浪,包括同樣是2000年出生的陳立農,范冰冰的弟弟范丞丞,5歲就演出《封神榜》的吳磊,TFBOYS的隊長王俊凱,《偶像練習生》脫穎而出的蔡徐坤,《楚喬傳》裡的邢昭林,演技清新的張新成,都是1995年後出生的閃亮新星,各自霸屏,佔有一片天。戲劇《九州縹緲錄》:「我拿刀,是想救人。」才21歲的劉昊然,更是被譽為有演技又能扛收視,主演的古裝劇《九州縹緲錄》,已經蓄勢待發,演藝圈更替快速,年輕一輩紛紛挑大梁,也讓人看到新生代的力量。更多 TVBS 報導藝人拜年! 阿妹揮毫毛筆、張柏芝攜子祝賀 遭指「春晚」用替身 林志玲經紀人:90%本人 台灣偶像成亮點! 子瑜神射手、舒華體操奪銅牌 「女兵」楊晴羅平下戲相約健身房 最愛練翹臀


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工商時報【孫彬訓╱台北報導】投信投顧公會統計資料顯示,去年境內發行的海外股票型基金總規模約為4,887億元,較2017年總規模5,818億元約下降近1千億元。若以地區細項拆解,去年全年僅有大陸A股和大中華區呈現淨申購狀態,其餘地區皆為淨贖回,顯示在去年動盪狀態下,投資人多選擇將資金撤回,僅加碼估值較低、未來有上漲潛力的A股及大中華區。兆豐國際中國A股基金經理人葉貴榕表示,估計今年大陸將推出更多及力度更大的財政政策和貨幣政策,藉以刺激內需經濟。葉貴榕補充,預期今年上半年市場仍將持續動盪,但若以中長期看,此時的低基期,加上政策利多的逐漸發酵,以及外資資金的持續湧入,陸股的投資價值已然浮現,逢低都是不錯的布局時點。第一金中國世紀基金經理人楊國昌表示,近期中美密集談判,貿易戰曙光漸露,加上股市已跌落到長期底部區域,投資價值顯現,吸引機構投資人於1月反手加倉。楊國昌認為,只要貿易戰朝正向發展,陸股在政策接連出爐支撐下,將有助於經濟反覆打底,帶動股市走出市場底部,中長期投資潛力應可期待,建議投資人採取定期定額方式,分批布局。宏利資產管理亞洲區(日本以外)股票投資部首席投資總監陳致洲(Ronald Chan)表示,預期亞洲依然是新興市場未來的增長引擎。中美貿易磨擦將對經濟增長帶來負面影響,但大陸政府已採取必要的措施,推出刺激國內市場成長的政策,從而降低負面影響程度。A股市場目前在絕大部分估值指標下都處於歷史低點位置,加上MSCI建議在新興市場指數把A股的計算因子由5%提升至20%,預計海外資金持有A股的部位亦將隨之而增加。安本標準投資管理環球策略主管Andrew Milligan指出,大陸決策當局採用的乃是封閉程度極高的資本帳系統,得以動用機制在企業、金融業與公部門間不斷轉移債務。大陸政府已推出系列措施,包括有條件重新開放信貸。從投資人的角度,當然樂見更多振興方案,以刺激經濟加速成長。


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【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】首度開打的Saudi International powered by SBIA(沙烏地國際賽),集結了當今世界排名前五的四位重量級球星,不過首回合全都靠邊站。來自比利時的Thomas Pieters(湯瑪斯•彼特斯)拔得頭籌,週四在King Abdullah Economic City(阿卜杜拉國王金融城)的Royal Greens Golf Country Club(皇家綠色高爾夫鄉村俱樂部)擊出低於標準桿七桿的六十三桿,獨居領先榜。六位選手以兩桿之差並列第二,包括英格蘭雙雄Ross Fisher(羅斯•費雪)和Alfie Plant(艾菲•普蘭特)、南非雙傑Justin Harding(賈斯汀•哈汀)和Zander Lombard(詹德•隆巴德),以及澳洲的Jake McLeod(傑克•麥克李歐德)和義大利的Renato Paratore(雷納托•帕拉托雷),其中哈汀的世界排名八十最高,再來是八十三的費雪。世界排名暫居七十六的彼特斯,全場抓下七記博蒂,零柏忌完美演出,他賽後說道:「今天的挖起桿和短桿打得非常好,許多球都很接近洞口,我大概製造了十次博蒂機會,把握住七個。」「如果沒風,球場打起來容易些,所以早上出發,一定要打出好成績,而且聽說十一點半到十二點的風勢較大,今天真的如此。」去年在亞巡賽獎金榜名列第三的哈汀,上週受邀參加Omega Dubai Desert Classic(杜拜沙漠菁英賽),結果繳出並列第七的佳績,進而取得這場比賽資格,開局又打出競爭性的桿數,計分卡內容為六博蒂對一柏忌。這一天的最大黑馬是持外卡參賽的普蘭特,世界排名遠在一千四百名外,他從第十洞出發,十一洞起連下五城,十七和十八洞又博蒂,不過回到前九洞吞下兩個柏忌,成績退至低於標準桿五桿。高達八位選手擠在六十六桿的並列第八,包括另兩位外卡選手Shaun Norris(蕭恩•羅禮士)和Matteo Manassero(馬提歐•馬納塞羅)。四大球星當中以美國名將Dustin Johnson(達斯汀•強森)和「高球科學家」Bryson DeChambeau(布萊森•迪尚波)的六十八桿最佳,並列三十一,族群中還有Ian Poulter(伊恩•波特)和Henrik Stenson(亨瑞克•史坦森)兩位萊德盃球星,而世界排名第二的Brooks Koepka(布魯克斯•柯普卡)和Sergio Garcia(瑟吉歐•賈西亞)等人,一桿之差並列四十六。至於世界球王Justin Rose(賈斯汀•羅斯)前六洞還在低於標準桿兩桿,最後收平七十桿,並列六十五。


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記者彭柏勳、張德生/桃園報導嘉里大榮倉儲大火,消防單位出動150名弟兄到場協助救災,不過滅火耗費了大量體力,不少消防弟兄即使在休息時間也不敢關閉無線電,就怕錯過一絲訊息,他們累了只能「度估」、餓了只能吃冷麵,只希望這火能趕快滅。救災靠人力也靠水箱車,桃園消防局去年添購的高效能化學車,有消防界「變形金剛」之稱,除了支援各式配備之外更首度實戰,考驗它的救災能力。▲消防員輪班滅火,累到直接席地而睡。眼前這一仗什麼時候結束沒人知道,工廠燒了6個多小時還沒撲滅,一旁草地上全都是消防員,各個躺的躺、倒的倒,能休息的就休息。就算躲在陰暗處睡覺,無線電也不敢關,得隨時待命,沒位子的就只能坐著度估,肚子餓了怎麼辦,旁邊雖然有供餐,但根本沒時間吃,桶子裡還有超過一半的麵條,只能放著冷掉。▲鍋子裡的麵條還剩一半,消防員沒時間吃只能放著冷掉。消防員:「剩羊肉。」終於換人休息了,卻只能克難吃著泡麵,因為附近只有工廠沒有超商,大年初一也沒便當吃,不少消防弟兄剛輪休回來就碰上大火,儘管很累,但也要咬著牙撐下去。▲便當店沒開,消防員想吃熱的只能煮泡麵。消防員:「因為今天沒有便當,叫不到便當,大家一起辛苦吃泡麵。」桃園觀音物流工廠大火,消防員總共出動150名弟兄、54輛水箱車 ,還有這台秘密武器來救火!對著工廠內部迅速噴灑高壓水柱,這輛外型奇特的消防車,號稱消防界變形金剛,桃園市府去年底花了將近4千萬添購的高效能化學車,和一般化學車同樣有清水、泡沫、乾粉3種功能,加上砲塔出水量每分鐘高達6000公升,能夠迅速壓制火勢,在這一次救災中扮演不可或缺的角色。▲桃園市府新採購的高效能化學車,在此次救災扮演重要角色。第3大隊長殷明坤:「我們最新採購的高化學的化學車,來現場協助搶救,目前順利突破一些點。」春節假期碰到大火,消防弟兄們滿頭大汗、筋疲力竭癱倒在地的畫面,讓人覺得欽佩也看得心疼。更多三立新聞網報導嘉里大榮觀音廠燃燒6小時 1死1傷、2失聯新聞深一度/台救援潛水裝「古早味」 消防員搶救風險大快訊/全面燃燒!汐止汽修廠竄火苗 廠長急滅火遭灼傷過六關斬百將!攀鋼架、扛滅火器 千人搶當中油員


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記者葉庭、潘建樺/台北報導台北市長柯文哲,春節期間忙著刷存在感!不只打空戰和網紅拍影片,紅包也從初一發到初二,一共走了27間廟,政治人物過年比平常還忙,爭取曝光機會。▲柯文哲反應快,搶先說出答案。(圖/翻攝自How Fun YouTube)影片《HowFun》HowHow:「GoGo,第一題、第一分。」柯文哲:「12。」影片《HowFun》HowHow:「市長不能跟我講啦,這樣我就知道了,原來是12。」柯文哲:「齁喲,你問台北市長這種題目。」台北市長柯文哲和邊緣大師HowHow進行腦力大亂鬥,成績怎麼樣?▲柯文哲與網紅進行腦力對決。(圖/翻攝自HowFun YouTube)影片《HowFun》柯文哲:「捷運車廂內有幾站會有日文導覽?沒有啊。」學姐:「有,有幾站。」影片《HowFun》HowHow:「欸DDD,真的是D。」柯文哲:「我又忍不住稱讚自己。」學姐:「好,你講你講。」▲柯文哲忍不住稱讚自己。(圖/翻攝自HowFun YouTube)影片《HowFun》柯文哲:「過去就知道,一定是遊客要用的地方,哪個地方沒有遊客,觀光客比少,這就是智力的表現。」柯文哲不斷誇讚自己多聰明,就怕別人不知道,最後真的拿下第一名,臉上滿滿驕傲。▲柯文哲表示學姐越來越有靈氣。(圖/翻攝自HowFun YouTube)影片《HowFun》柯文哲:「第一名沒有意外,這個是因為常常跟聰明在一起,學姐現在靈性越來越好,不只漂亮還有靈氣,如果你願意來我們市府上班,在過半年、一年,你的分數也會上去。」柯文哲過年期間合體網紅,打空戰、搶曝光之餘,初一、初二一共跑了全台北市27間宮廟,想讓人氣回溫。▲柯文哲現身廟宇,與民眾合照。民眾:「可以再多拍一張嗎?」民眾:「1、2、3,Ya。」民眾:「阿伯新年快樂。」不過似乎感覺人氣不如以往,被記者問到受歡迎程度,他都自嘲大家是喜歡小禮物。▲面對記者提問,柯文哲謙虛回應民眾是喜歡禮物。記者:「滿多民眾跟你要…」台北市長柯文哲:「沒有啦,人家是那個(商品)實在是做得太好,我看他們是喜歡這個,大家是來領禮物的啦。」政治人物春節一刻不得閒,要讓民眾時時感覺到自己的存在。(整理:實習編輯藍詩孟)更多三立新聞網報導曝光真面目! 網友捕捉野生學姊:沒開美肌是「這樣」小英南下拜年!雲林「髮臘哥」突現身:希望她參選20202020最大贏家? 他:韓國瑜當「這角色」運勢超旺!國家級人物齊聚央視拜年!林佳龍這句酸爆網友笑瘋!


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記者楊凱婷/綜合報導擁有傲人F奶的火辣網美T妹(張楉扉)去年產下一子(T寶),雖然前男友領走她的錢落跑,但她仍堅持生下小孩獨自撫養,作風向來大膽犀利的她,近日在社群網站上曬出在戶外哺乳的照片,卻意外引發網友撻伐。▼▲T妹戶外哺乳。(圖/翻攝自臉書)T妹今(6)日在IG上曬上自己哺乳的照片,雖然充滿母愛相當溫馨,但背景卻是在戶外陽台,下方還是一片車水馬龍的光景,但她卻超大尺度地豪邁解放上空,還搞笑寫道:「T寶的表情『看三小』,真的很會幫媽媽遮點,為了提倡親為母乳,下一站到你家隔壁❤」▼▲T妹身材火辣。(圖/翻攝自臉書)多數網友看完都留言表示:「T寶快把手拿開!」、「看到都餓了~我也想吃!」、「想喝奶奶~拜託來我家!」不過卻有網友在下方留言:「我傻眼,妳打算就這樣靠脫衣服養他到大學畢業嗎?」讓T妹很不爽親上火線回覆:「你真的極度羞辱母愛,還有我是妨礙風化了嗎?我是在餵母乳~你真是低級!」更多三立新聞網報導男神精力好?陳冠霖再當爸!甜曬「家中新成員」曝喜訊湊滿兩個「好」?郭台銘準備當豬爸…親上臉書霸氣給答案勇猛能幹!郭台銘精子有活力?鴻海集團「3字」回應惹暴動郭台銘再當爸?傳曾馨瑩懷第4胎…她傻眼曝「前天才喝酒」


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台南市永康區,發生一起自撞電線桿的車禍,一部自小客車,疑似要閃避一部小貨車,自己太過緊張,竟然失控方向盤打偏,猛烈撞斷路旁電線桿,駕駛受困車內重傷。台南永安路口,當時綠燈,一輛白色自小客車才剛要經過,這時一輛小貨車突然紅燈右轉,直行的駕駛嚇了一跳,想閃但疑似方向盤打偏,整輛車失控,甩尾出鏡,另一個角度則拍到白色轎車一個MOVE,呈現一個U字形轉彎,直直撞上電線桿,轎車瞬間炸開,車內東西往外四射。救護人員:「三合一,三合一,這個放後面然後下來。」這一撞力道之大,救護人員趕到現場,看到整輛車幾乎變形,電線桿壓在車頭上面,駕駛被卡在座位上,動彈不得,四、五名救護人員拿出破壞機具,使勁地想把駕駛拉出車外。救護人員:「受力來,受力來,慢慢移慢慢移,你這隻腳稍微往旁邊扳,扳開。」救護人員整整花了40分鐘才把駕駛救出,送醫救治,而車禍地點發生在台南永康,4日下午兩點多,當時張姓駕駛行經永安路,遇到周姓駕駛開著小貨車,闖紅燈右轉,他為了閃避結果自己太緊張,失控自撞電線桿,整輛車報銷。永康分局交通分隊長賴明利:「為閃避一輛違規紅燈右轉小貨車,而自撞路燈,車頭引起燃燒,引擎室毀損,張姓駕駛人骨折受傷,雙方駕駛酒測值為零。」自撞的張姓駕駛腿部骨折,但還好他命大,當下還有意識,沒有生命危險,這回遇到違規右轉的駕駛,儘管雙方沒生碰撞,也都沒有酒駕,但畢竟這車禍是因他而起,對於駕駛後續的車損和醫療費用,恐怕也得負擔部分的賠償責任。更多 TVBS 報導未擦撞仍要負責!沒打燈就右轉 小黃害機車自撞亡 來不及圍爐! 駕駛稱視線死角撞死騎士 國道突變車道害失控 無照男闖禍找友頂替 與危險站在一起! 國道警過年輪班巡守


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【健康醫療網/記者林怡亭報導】一位近八十歲長期患有慢性C型肝炎的長輩,聽聞健保已開放C型肝炎口服抗病毒藥物後,至安南醫院門診詢問,經過消化內科主治醫師黃志傑完整的評估,加上病史詢問後接受治療,經過三個月的口服藥物治療,便清除困擾數十年的C型肝炎病毒,後續追蹤,已測不到血中病毒量,順利完成治療。口服藥物療程幾乎沒有不適另一位四十多歲的病友,患有慢性C型肝炎,先前曾經嘗試並完成過干擾素的治療,忍受了很大的副作用(疲勞、消化道不適、頭痛、貧血等等),雖一度將病毒清除,然而在後續的追蹤中病毒卻又再次復發,也是聽聞近來健保已開放C型肝炎口服抗病毒藥物後,至黃志傑門診,經過完整的評估和病史詢問後,目前也已完成三個月的口服藥物療程,順利治癒C型肝炎,而且副作用比起之前的干擾素治療小了很多,幾乎沒有不適。涵蓋基因型範圍越來越大且越好黃志傑醫師說,以健保目前開放給付的藥物和剛開始開放的時候相比,不但涵蓋的基因型範圍越來越大,而且也越來越好,加上最近開放的Harvoni、Maviret等藥物,已能將C型肝炎的基因型幾乎全數涵蓋,對於無肝硬化且之前未曾接受治療的病友,更有機會將療程減少到只有八週。鼓勵病友尋求正確資訊接受治療長久以來C型肝炎的治療一直是台灣肝病治療努力的目標,在藥物一直進步以及健保持續開放給付的情形下,許多的病友陸續得以接受治療,並且明年度開放給付的範圍又將進一步擴大,屆時能夠治療的患者也將繼續增加,鼓勵C型肝炎的病友能多利用機會到肝膽胃腸科的門診尋求正確的資訊來接受治療。需由醫師評估確保治療成功及安全然而幾乎所有的藥物都會有其禁忌症、副作用以及與其他藥物的交互作用情形需要去注意,黃志傑提醒,所以在使用藥物前都建議需由醫師進行完整的病史與藥物史詢問以及各項檢查評估,以確保治療的成功以及安全。


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記者楊凱婷/綜合報導知名已故作家林清玄上月22日因心肌梗塞病逝,享壽65歲,因文筆脫俗在30歲前就拿遍過內大小文學獎項,更被譽為「天生的作家」,可惜卻因離婚不久又再婚,爆出外遇爭議,讓他形象重挫,淡出文壇。事隔22年,作家苦苓(本名王裕仁)也在臉書上道出當年真相。▲已故作家林清玄。(圖/翻攝自臉書)昨(5)日作家苦苓在臉書上,以輕鬆口吻和大家分享一個「小八卦」,一開頭就不囉嗦直接破題道出林清玄外遇離婚的事,「其實林清玄並非無情無義之人,他的前妻很早就患了精神分裂症(現在叫思覺失調),經常出現幻聽,聽見有人叫她去跳水,她也就真的一而三、再而三的去跳水,還要人想盡辦法把她救起來,造成大家許多困擾。」同時,苦苓也指責當時媒體因不清楚事情內幕,就把林清玄寫成是前妻跳水仍照常演講的無情之人,「不是他無情,而是早就習慣了,有人去處理就好。」​▲苦苓在事隔22年後道出當年真相。(圖/翻攝自臉書)長期處於精神錯亂的前妻病情一直無法好轉,林清玄便和她的家人商議離婚事宜,「不但把她送入很好的安養機構,也固定給她相當高額的撫養費用,可以說是仁至義盡。」此後,林清玄才和女秘書結婚,苦苓將事件時間點一一點出,想還他一個清白,「不料她的秘書太太很快就懷孕了,好事者屈指一算,發現他們兩人在林清玄辦好離婚之前就已經在一起,不得了!這下子坐實了外遇的罪狀,所有的媒體也群起而攻之。」 苦苓也無奈感嘆「其實他真的沒有那麼壞,設身處地,有一個精神錯亂的妻子,我們能比他處理得更妥善嗎?」更表示當年林清玄被冠上奢華、淫亂等黑名,卻從未替自己辯解,就帶著這個真相死去。「我說出這些事也不是為了誰來脫罪,只是覺得『事未易明,理未易察』,當我們以道德感在苛責一個人的時候,可能沒想到或許我們並未完全了解真相。」 更多三立新聞網報導湊滿兩個「好」?郭台銘準備當豬爸…親上臉書霸氣給答案郭台銘再當爸?傳曾馨瑩懷第4胎…她傻眼曝「前天才喝酒」雞排妹全裸床照外流!側乳爆彈頂美尻 網暴動:想從後面X阿中緊張了!「任軒戀」有譜?命理師:Selina將再婚


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文/法操司想傳媒一個人犯罪後,該過怎麼樣的生活?犯罪者在監獄中,就該在監獄中被迫接受不合理的紀律?被虐待?被侮辱?被活活打死?被迫活在懼怕當中?或許會有人認為,當他犯罪侵害他人人權時,他就不配也不該享有人權!但大家能夠想像,沒有人權的生活嗎?《刺激1995》講述一名銀行家安迪(提姆·羅賓斯飾),被誣陷謀殺妻子與妻子的情人,法院判處無期徒刑,進入肖申克監獄服刑的故事。改編自史蒂芬·金的原著作品《麗塔海華絲與蕭山克監獄的救贖》,以瑞德(摩根·費里曼飾),這位待在肖申克監獄超過20年的受刑人,用第三人的角度,敘述著安迪進入獄中的種種生活。入獄第一個晚上 就有獄友被獄警活活打死安迪進入獄中的第一天,監獄中的獄友,就開始打賭猜測這批新生中,誰會在今晚崩潰。「第一晚是最難熬的。他們會讓你像剛出生時一樣光著身子排隊走,你得忍受除虱的鬼東西撒在身上帶來的灼燒感和近乎失明的感覺,然後他們把你關進牢房,緊緊關上門時,你就知道這是玩真的了。眨眼間,整個生活都被毀了。你一無所有,除了餘生的時間來思考。」─The Shawshank Redemption而就在這夜,一名新生承受不了一天的壓力,哭喊求饒。換來的,是獄警的一陣毒打,被送到醫務室但卻因為醫護人員早就下班,無人救治而死。但這位新生的死,並沒有為施暴的獄警帶來任何麻煩。似乎沒有人在乎一個人就這樣被打死。在肖申克監獄,獄警動用私刑的情況是十分常見的。獄警代表著監獄這個小型社會中絕對的權威,面對這樣的權威,只能服從,因為只要稍有閃失,可能就會變成下一個獄警棍棒下的可憐蟲。體制化 讓人懼怕石牆外的社會安迪在獄中度過15年歲月後,一位負責監獄內圖書館理的獄友布魯克斯,這位一直受到大家尊敬的老人家,突然拿著刀架在獄友脖子上想要殺了他,大家認為布魯克斯瘋了,但同樣已經待在獄中很久的瑞德卻語重心長地說到,布魯克斯沒有發瘋,他只是被體制化。「這些牆很有趣,一開始你討厭它;再來你習慣它;最終你會發現自己不得不依靠它而生存。這就是體制化。」─The Shawshank Redemption布魯克斯會做出這樣的舉動,是因為他的假釋申請被核准了。布魯克斯已經在獄中待超過50年的老人家,他在獄中是一個受人尊敬、受過教育、很重要得一個人。可是他在外面的社會,他什麼都不是!所以他想要犯錯,繼續待在獄中。但布魯克斯仍然被假釋出獄,住在輔導機關給的房屋中,接受輔導機關給予的工作。假釋一段時間後,布魯克斯寫信給安迪和瑞德,信中透露他內心的絕望與恐懼,最後,他在自己房間內上吊身亡。恐懼束縛著你的心靈,希望釋放著你的心靈。安迪在獄中代表著自由與希望,他利用他的專業,協助獄警節稅、幫典獄長洗黑錢。讓他在獄中得到不同的待遇,他為獄友爭取到某日的黃昏午後,在屋頂上暢飲幾瓶冰的啤酒的特殊待遇;他被保護免於受到一直想侵犯他的三姊妹騷擾;他被允許對外寫信,爭取在獄中建置圖書館讓獄友考取正式學歷;他甚至還趁預警去廁所時,將他鎖在廁所中,在獄中撥放費加洛的婚禮(雖然撥放音樂這件事,讓他受到不小的懲罰),但他帶給獄友的,是不一樣的希望感受,讓大家能夠短時間體會到和一般人一樣的生活。從影片中,我們並不知道安迪的這些獄友,是犯下什麼樣的惡行而入獄。但在沒有任何有色眼光下,我們更可以用更單純的角度去體會,這些人是怎麼在這樣體制化的小社會中生活,而當他們習慣這樣的生活後,他們要再次回到社會中,除了會受到歧視外,他們也很難再次融入外界的生活。雖然在監獄中,他們仍然照著規矩,有電影欣賞的時間、有讀書的時間、有放風的時間,出獄後,矯治機關也提供住宿和簡單的工作給更生人,但這些只是考核的一個項目,還是真的希望能夠矯治這些犯罪者,讓他們可以回歸社會呢?就像瑞德在最後一次假釋的詢問中所述:「我無時不刻地對自己的所作所為深感內疚,這不是因為我在這裡(指監獄),也不是討好你們(指假釋官)。回首曾經走過的彎路,我多麼想對那個犯下重罪的愚蠢的年輕人說些什麼,告訴他我現在的感受,告訴他還可以有其他的方式解決問題。可是,我做不到了。那個年輕人早已淹沒在歲月的長河裡,只留下一個老人孤獨地面對過去。重新做人?騙人罷了!小子,別再浪費我的時間了,蓋你的章吧,我沒什麼可說的了。」─The Shawshank Redemption監獄存在的目的是什麼?是為了矯治這些人?懲罰這些人?還是只是為了隔離這些人?當我們希望這些受刑人能夠順利地回歸社會,而不是在司法系統中一再徘徊。那麼監獄的體制、規範、人權就是我們該去關注的!更多法操文章:受刑人不是國家的奴隸!–釋字755、756號解釋【邱和順案】死刑犯,就沒有基本人權嗎?監獄受刑人,可以保「國民年金」嗎? ______________【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台,文章僅反映作者意見,不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去


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年後常出現求職轉職潮,找頭路提前卡位緊來嘉!勞動部勞動力發展署雲嘉南分署嘉義就業中心將辦理歡喜迎豬年,徵才送春聯之現場徵才活動,時間就在年前,就是要您找頭路過好年。今日上午09:30至11:30在嘉義就業中心(嘉義市東區興業東路267號),唐聚企業股份有限公司、萊爾富國際股份有限公司兩家在地廠商聯合徵才,預計招募操作工、門市、儲備店經理等共計39個職缺。其中唐聚企業股份有限公司的操作工符合「缺工就業獎勵」方案,求職者若待業期間連續達30日以上、非自願性離職或經公立就業服務機構評估者,透過就業中心推介、媒合,並投入特定行業,就可連續18個月領取津貼,累計金額可達10.8萬元,對過年前需要資金過好年的勞工,無疑是紓解經濟上急需,讓勞工好過年。活動現場另外邀請書法名師現場揮毫金豬大吉創意春聯好禮,求職之餘也能感受年節熱鬧氣氛。民眾如有徵才活動及就業講座相關問題,歡迎電洽嘉義就業中心05-2240656,或加入勞動力發展署雲嘉南分署粉絲專頁賈好嘉(www.facebook.com/jobgoodjob)或至雲嘉南分署網站(yct168.wda.gov.tw/)查詢,即可獲得最即時的就業資訊及徵才資料。更多新聞推薦● 安心午餐券補助 中市與六大通路業者合作


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【早安健康/張承宇報導】每到過年大吃大喝容易吃下超多熱量,放完年假以後胖成2個人,讓同學、同事都認不出來?日本健身專家傳授,不用出門,每天在家這樣跳一跳2分鐘,幫助甩掉身上肥肉! 在家跳一跳鍛鍊下半身、提高基礎代謝率 日本健身專家鑄山和裕表示,冬天天氣寒冷、活動機會減少,再加上年節聚餐更容易發胖,建議每天做2分鐘原地跳來幫助瘦身。 鑄山和裕解釋,肌力會隨著年紀增長逐漸衰退,導致基礎代謝降低、容易肥胖。不過,對沒有運動習慣的人來說,肌力訓練可能有些困難,而跳躍的動作相對較容易做到,只要跳起數公分高,就可能幫助鍛鍊下半身肌肉,就能同時鍛鍊到腹部、腳部、臀部肌肉;而且跳躍的動作消耗的卡路里大約是慢跑的1.2倍,對於肌力鍛鍊、提高基礎代謝都更有效率。 「日本Reverse院長」、針灸整體專家今野清志也曾在著作《1分鐘讓身體恢復強壯(暫譯)》中指出,許多人不喜歡慢跑、健走,而在原地跳躍的動作和慢跑、健走一樣是有氧運動,同樣也能促進人體血液循環,使氧氣和養分能充分輸送到全身,幫助提升內臟功能,有可能幫助改善肩膀僵硬酸痛、腰痛、失眠、眼睛疲勞等問題。 不僅如此,鑄山和裕強調,藉由跳躍鍛鍊下半身肌力,也能加強小腿肌肉推動下半身血液回流心臟的效果,有助於促進全身血液循環、強化身體機能,人也能變得不容易累;另一方面,海外也有研究認為,適度的跳躍能夠刺激骨骼、活化成骨細胞,幫助預防骨質疏鬆症。 除此之外在室內簡單跳一跳還有以下優點: 不怕變胖!跟著下一頁跳一跳一起瘦! 在家這樣跳一跳幫助鍛鍊下半身肌力 ※做之前請先做簡單的暖身運動,扭扭腳踝、伸展腳筋,也應在瑜珈墊上跳,可以降低帶給膝蓋的衝擊,還能避免噪音影響鄰居。 ※每天做2分鐘,習慣後再增至4分鐘,3周就可能感受到身體變化。 做法 看了這篇文章的人,也看了… 延伸閱讀:


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